Jak zamienić kąpiel w święty rytuał
Aby zwalczyć zmęczenie i stres, dajemy Ci 3 pomysły na duchowe kąpiele, które pomogą ci znaleźć prawdziwe ukojenie i spokój. Duchowe kąpiele oczyszczające służą do odrzucenia negatywnych emocji, otwarcia nowych ścieżek, wyeliminowania tego co złe, przyciągnięcia dobrych fluidów, a przede wszystkim… relaksu! Nadszedł czas, aby codzienna kąpiel stała się świętym rytuałem, przyjemną chwilą, w której można się odnaleźć i zrelaksować umysł. Za pomocą wody o różnej temperaturze możemy uzyskać efekty terapeutyczne i szybko poczuć spokój i rozluźnienie. Jeśli dodasz trochę olejków eterycznych i roślin, zwiększysz efekt, czyniąc kąpiel prawdziwą chwilą spokoju i relaksu.
1. Kąpiele na bóle i bolesność mięśni
Napełnij wannę wodą o temperaturze od 35 do 38 stopni. Dodaj rozmaryn, rumianek, lawendę, może być w olejkach eterycznych, w torebkach naparowych lub susz ze sklepu zielarskiego. Wystarczy od 10 do 20 kropli olejku eterycznego lub po szklance naparu. Aby uzyskać jednorodną mieszankę olejków eterycznych w wodzie, trzeba będzie dodać trochę miodu, kieliszek wina, mleko owsiane, ryż lub sól z Morza Martwego. Jeśli masz peeling do ciała i twarzy, to jeszcze lepiej! Możesz mieć lepsze efekty oczyszczania, aktywacji i oczyszczenia skóry
2. Odmładzająca kąpiel
Napełnij wannę wodą o temperaturze od 30 do 36 stopni. Dodaj drzewo sandałowe, mirrę, pomarańczę, różę lub cytrynę. Od 10 do 20 kropli olejku eterycznego. Jeśli chcesz uzyskać lepsze wyniki, nie zapomnij dodać kieliszka wina. Polifenole znajdujące się w winie działają odmładzająco i przeciwutleniająco. Możesz wziąć kolejny kieliszek wina dla siebie dla smaku, nie ma większej przyjemności! Do wody możesz dodać produkty, które na pewno masz w domu: skórkę z cytryny lub pomarańczy, laski cynamonu, grejpfruta, oregano, świeży rozmaryn czy suszone róże. Dobry peeling pomoże uzyskać idealne oczyszczenie skóry. Pamiętaj, aby po kąpieli delikatnie osuszyć skórę i ją odżywić
3. Pobudzająca krążenie
Napełnij wannę wodą o temperaturze od 29 do 35 stopni. Dodaj olejki eteryczne, takie jak lawenda, jałowiec, cytryna lub cyprys. I nie zapomnij dodać przewodnika, takiego jak neutralny żel, martwa sól morska lub trochę miodu… Przed zakończeniem kąpieli zrób dobry peeling nóg, stóp lub pośladków, pomoże to dotlenić krew i poprawić twoje krążenie. Po kąpieli nałóż na ciało olejek poprawiający krążenie.
Wszystkiego dobrego w 2023!
Aby zwalczyć zmęczenie i stres, dajemy Ci 3 pomysły na duchowe kąpiele, które pomogą ci znaleźć prawdziwe ukojenie i spokój. Duchowe kąpiele oczyszczające służą do odrzucenia negatywnych emocji, otwarcia nowych ścieżek, wyeliminowania tego co złe, przyciągnięcia dobrych fluidów, a przede wszystkim… relaksu! Nadszedł czas, aby codzienna kąpiel stała się świętym rytuałem, przyjemną chwilą, w której można się odnaleźć i zrelaksować umysł. Za pomocą wody o różnej temperaturze możemy uzyskać efekty terapeutyczne i szybko poczuć spokój i rozluźnienie. Jeśli dodasz trochę olejków eterycznych i roślin, zwiększysz efekt, czyniąc kąpiel prawdziwą chwilą spokoju i relaksu.
1. Kąpiele na bóle i bolesność mięśni
Napełnij wannę wodą o temperaturze od 35 do 38 stopni. Dodaj rozmaryn, rumianek, lawendę, może być w olejkach eterycznych, w torebkach naparowych lub susz ze sklepu zielarskiego. Wystarczy od 10 do 20 kropli olejku eterycznego lub po szklance naparu. Aby uzyskać jednorodną mieszankę olejków eterycznych w wodzie, trzeba będzie dodać trochę miodu, kieliszek wina, mleko owsiane, ryż lub sól z Morza Martwego. Jeśli masz peeling do ciała i twarzy, to jeszcze lepiej! Możesz mieć lepsze efekty oczyszczania, aktywacji i oczyszczenia skóry
2. Odmładzająca kąpiel
Napełnij wannę wodą o temperaturze od 30 do 36 stopni. Dodaj drzewo sandałowe, mirrę, pomarańczę, różę lub cytrynę. Od 10 do 20 kropli olejku eterycznego. Jeśli chcesz uzyskać lepsze wyniki, nie zapomnij dodać kieliszka wina. Polifenole znajdujące się w winie działają odmładzająco i przeciwutleniająco. Możesz wziąć kolejny kieliszek wina dla siebie dla smaku, nie ma większej przyjemności! Do wody możesz dodać produkty, które na pewno masz w domu: skórkę z cytryny lub pomarańczy, laski cynamonu, grejpfruta, oregano, świeży rozmaryn czy suszone róże. Dobry peeling pomoże uzyskać idealne oczyszczenie skóry. Pamiętaj, aby po kąpieli delikatnie osuszyć skórę i ją odżywić
3. Pobudzająca krążenie
Napełnij wannę wodą o temperaturze od 29 do 35 stopni. Dodaj olejki eteryczne, takie jak lawenda, jałowiec, cytryna lub cyprys. I nie zapomnij dodać przewodnika, takiego jak neutralny żel, martwa sól morska lub trochę miodu… Przed zakończeniem kąpieli zrób dobry peeling nóg, stóp lub pośladków, pomoże to dotlenić krew i poprawić twoje krążenie. Po kąpieli nałóż na ciało olejek poprawiający krążenie.
Wszystkiego dobrego w 2023!