Chcesz mieć idealnie gładką skórę? Wyrównać jej koloryt? Zredukować cellulit? Jest to możliwe. Wszystko dzięki łatwemu zabiegowi, który wymaga jedynie odrobiny czasu i regularności.
A chodzi o szczotkowanie ciała. Metoda, która wywodzi się z krajów Dalekiego Wschodu, jest równocześnie masażem i peelingiem. Stąd jej zbawienne efekty. Początkowo służyły do tego wysuszone i twarde części traw. Dziś wykorzystuje się do tego szczotki z naturalnego włosia. Najlepiej więc poszukać szczotki z włosiem roślinnym, a jeśli nie możemy takiej znaleźć, wykonanej z włosia końskiego ogona czy dzika. Syntetyczne nie wchodzą w grę, gdyż są po prostu za ostre i mogą podrażnić skórę.
Zabieg szczotkowania wykonujemy 2-3 razy w tygodniu. Możemy wykonać go na sucho przed kąpielą. Ale lepsze efekty daje wykonywany na mokro, w trakcie jej trwania, gdy skóra jest już rozgrzana i rozpulchniona. Bez względu na rodzaj, rytuał ten wykonujemy rano. Jest silnie pobudzający, zatem wieczorem mógłby utrudnić nam zaśnięcie.
Szczotkujemy ciało okrężnymi, posuwistymi ruchami. Zaczynamy od stóp i przesuwamy się w kierunku serca. Potem przechodzimy do górnych partii ciała i znowu zmierzamy w stronę serca. W ten sposób pobudzamy naczynia limfatyczne do lepszej pracy. Proste i trwa zaledwie kilka chwil – najlepiej poświęcić na to ok. 5-10 minut. Efekty szczotkowania zobaczymy już po tygodniu. Skóra staje się gładsza, a poprzez pobudzanie krążenia jędrniejsza. Poprawia się jej ogólny stan i wygląd.
Istnieją jednak przeciwwskazania do szczotkowania ciała. Nie powinniśmy wykonywać tego zabiegu jeśli na skórze są rany, podrażnienia i stany zapalne. Jeśli mamy dużo pieprzyków i znamion również powinniśmy zachować szczególną ostrożność. Przeciwskazaniem do szczotkowania jest trądzik, świeże blizny, łuszczyca oraz skłonność do pękania naczynek. Najlepiej wszelkie wątpliwości rozwiać kontaktując się z lekarzem.
Jak widać zabiegi w domowym SPA – a jest ich niezliczona ilość –nie muszą być skomplikowane i wymagać zaawansowanych kosmetyków. Siła niektórych, jak właśnie szczotkowania, tkwi w ich prostocie. No i oczywiście w determinacji, by od czasu do czasu poświęcić sobie samemu trochę więcej czasu.